אם את יודעת בדיוק מה את צריכה לעשות ועדיין את לא מצליחה להתמיד - ההדרכה הזאת בשבילך.

עברתי את הדרך הזו בעצמי - מבפנים החוצה.

מבחוץ זה אולי נראה כאילו "פשוט עשיתי דיאטה", אבל בפנים קרה משהו עמוק בהרבה: השתחררתי מהכלא התודעתי שחייתי בו.

זה קרה ברגע שהבנתי שהתקיעות שלי היא לא חוסר משמעת, אלא מערכת שלמה שמנהלת אותי מתוך אוטומט וזהות שאני כבר לא רוצה לחיות מתוכה - כמו המחשבה ש"אני אמא עכשיו, ואולי זה כבר לא יקרה… הגוף הכי חזק שלי כבר מאחוריי".

כדי לצאת לחופשי הייתי צריכה להשתיק את הרעשים, להסכים לפגוש את עצמי במקומות כואבים, להתמודד בלי לברוח, ולהיזכר מי אני באמת.

היום אני מלמדת נשים לפרק את המלכודות האלה בעצמן: להפסיק להילחם בגוף ובמוח עם "כוח רצון", ולהתחיל לעבוד עם המערכת הפנימית שלך - איתך, ולא נגדך